Welkom
Lekker in je vel
Lichaamsgerichte (psycho)therapie en lichaamswerk helpen je letterlijk lekkerder in je vel te zitten.
Als je contact maakt met je gedachten, gevoelens én lijf,
word je meer één geheel.
Je komt meer in balans, voelt je energie weer stromen en
kunt weer meer genieten van je leven.
Van
stress - piekeren - somberte - relatieproblemen - problemen op je werk - weinig energie - boosheid - geen plezier
naar
ontspanning - vertrouwen - tevredenheid - balans - kracht -
plezier - energie - rust - inspiratie - vrijheid.
De tools die ik geleerd heb in de sessies pas ik nog steeds toe. Op mijn werk of in de auto of thuis. Mathilde hielp me en gaf steun en bevestiging. Ik heb nu vertrouwen dat ik elke situatie wel aan kan. R., 28 jaar
Mathilde blijft nieuwsgierig en accepteert je en vraagt door, ook als het soms lastig is en ik er liever niet aan wilde. Daardoor was het heel veilig voor me en heb ik voor mezelf dingen kunnen onderzoeken waar ik al heel lang mee liep. Ik voel me veel opgeruimder nu en voel nu een soort basiszekerheid in mezelf. Ik zit minder in mijn hoofd en vertrouw veel meer op mijn gevoel.
K., 54 jaar
Data cursussen najaar bekend!
3 daagse
7, 8 en 9 juni 2024
Lichaamsgerichte oefeningen, adem, dans,
meditatie, uitwisselen
Deze cursus geef ik samen met mijn collega Norma.
Meer weten?
Kijk hier voor meer informatie.
Vragen of aanmelden?
Via het contactformulier kun je je vragen stellen of je aanmelden.
Cursus Karakterstijlen
Verdiepingscursus
Leven in je lijf
10 donderdagavonden
Start: 22 februari 2024
Karakterstijlen, verdiepingscursus lichaamswerk
Ontdek hoe jouw karakter zich gevormd heeft aan de hand van de karakterstijlen:
1. Bestaan / gefragmenteerde karakterstijl
2. Gevoed zijn / behoeftige karakterstijl
3. Autonomie en zelfstandigheid / opgetilde karakterstijl
4. Zelfbeschikking en zelfexpressie / samengedrukte karakterstijl
5. Liefhebben en intimiteit / rigide karakterstijl
Ga via lichaamswerk, meditatie, adem, contact op onderzoek waar jouw kwaliteiten in je lichaamskarakter zitten en je kwetsuren.
Ontdek via je lijf wie je bent, hoe je reageert en hoe je meer ruimte, energie, plezier en vrijheid kunt ervaren.
Lees meer over de karakterstijlen en de cursus
Lichaamsgerichte therapie
Kennismakingsintake:
35 euro
Lichaamsgerichte (psycho)therapie of coaching
Hoe werkt het?
Jij brengt een vraag of probleem in.
Die vraag onderzoeken we door gesprekken, ademwerk, psychodrama en lichaamsgerichte oefeningen.
Wat? Sessies van 75 tot 90 minuten
(intake: 45-60 minuten)
Waar? Kraayenhof 33, Westervoort
Kosten? 80 euro per sessie
Intake: 35 euro
Voor wie? Voor iedereen die lekkerder in z'n vel wil zitten.
Interesse, vragen? Neem contact op.
Nieuw: Brainspotting
Vanaf nu bied ik de mogelijkheid tot het doen van één of meerdere sessies brainspotting.
Brainspotting is een methode ontwikkeld door een Amerikaanse psychotherapeut die veel werkte met EMDR. Het is
verwant aan EMDR.
Bij brainspotting luister je naar afgestemde muziek, terwijl je kijkt naar een bepaald punt. Je maakt contact met de ervaringen in je lijf die je hebt rondom een bepaalde situatie of therma. (Je
hoeft een situatie dus niet scène voor scène te herleven.)
Door de muziek en het kijken naar het punt, wordt een nieuwe impuls gegeven aan het zelfhelende vermogen van je lijf/systeem.
Het effect is dat je minder getriggerd wordt in bepaalde thema's en situaties. Met minder fysieke, mentale en/of emotionele reacties als gevolg.
Ben je nieuwsgierig?
Voor wie?
Lichaamswerk is geschikt voor iedereen.
Voor mannen en voor vrouwen.
Voor jonge mensen tot oude mensen.
Voor lichaamswerk hoef je geen ervaring te hebben.
Als je wel ervaring hebt, dan kun je telkens weer je ervaringen verdiepen en laagjes dieper ontdekken.
Lichaamswerk is geschikt voor mensen met specifieke klachten als stress, onzekerheid, relatieproblemen, burn out, somberte en/of lichamelijke problemen.
Het is ook heel passend voor mensen die bewuster willen leven en verder willen gaan met hun persoonlijke ontwikkeling en het vinden van hun eigen ‘waarheid’.
Lees meer over wanneer en voor wie lichaamsgerichte psychotherapie iets is.