Lijfwerk voor vrouwen

Vrouwen lijfwerkuurtje

Lijfwerk voor vrouwen Arnhem

Voor: vrouwen, moeders, vriendinnen, dochters, zussen, partners, en ...

 

Veel vrouwen rennen wat af: 

werk, zorg voor anderen, huishouden, partner, familie, vrienden, er is altijd wel iets wat onze zorg en aandacht vraagt. 

We nemen vaak maar weinig de tijd voor onszelf.

Terwijl het zo hard nodig is: zelfzorg en -voeding, zijn de basis van ons handelen. 

Hoe zou het zijn tijd voor jezelf te nemen?

Tijd om even bewust de grond onder je voeten te voelen en stil te staan bij jezelf en hoe je je eigenlijk voelt.                                                               Afbeelding van www.freepik.com, www.flaticon.com, licensed bij Creative Commons

Praktische info

Wat: Lijfwerk voor vrouwen

Wanneer: woensdagochtend, om de 2 weken: 

5 en 19 feb, 4 en 18 mrt,

1, 15 en 29 april, 13 en 27 mei, 10 en 24 juni

Tijd: 9.30-10.30 uur (inloop om 9.15 uur)

Waar: De Beijer, Willem Beijerstraat 13, Arnhem

Kosten: € 9,50 per keer, 5-rittenkaart: € 40,-, incl. thee


Dat gaan we 2-wekelijks op woensdagochtend doen tijdens het lijfwerkuurtje voor vrouwen. 

 

Wat is het precies?

Speciaal voor vrouwen, elke 2 weken op woensdag:

dansen, bewegen en stilstaan;

rust, plezier, ontspanning;

ontladen en opladen; 

samenzijn en zakken;

uit je hoofd, in je lijf.

 

Oefeningen die we doen zijn onder meer gebaseerd op en afkomstig uit de Healing Tao, bio-energetica, emotioneel lichaamswerk, ademwerk, yoga en mindfulness. 

 

Voor wie?

Voor elke vrouw die tijd voor zichzelf wil nemen.

Voor elke vrouw die voelt dat ze voor zichzelf mag zorgen.

Voor elke vrouw die uit haar hoofd wil, en haar lijf weer wil voelen.

Voor elke vrouw die moe is en wil opladen.

Voor elke vrouw die gespannen is en wil ontspannen.

Voor elke vrouw die zich aangesproken voelt.

Voor elke vrouw.

  

Ervaring met lichaamswerk is niet nodig, iedereen kan elk moment instappen.

Wel is het fijn voor jezelf om met een open mind de ochtenden in te gaan. 

 

Dus, heb je zin in:

- tijd voor jezelf

- jezelf weer voelen

- rust

- even helemaal niets hoeven

- nieuwe, andere energie ervaren

- ontspannen

- uit je hoofd in je lijf

- zakken, samen met andere vrouwen?

Dan is het lijfwerkuurtje iets voor jou.

 

Vragen of aanmelden? Neem contact met me op via het contactformulier of per mail.

Handig:

- We zullen bewegen, dus het is fijn als je losse, makkelijk zittende kleding aan hebt. Vaak is het ook prettig iets van laagjes aan te doen voor tussen het bewegen en zitten door.

- Neem een eigen dekentje mee.

- Thee is aanwezig, je kunt een flesje water meenemen.