Lijfwerk voor vrouwen

Vrouwen lijfwerkuurtje

Lijfwerk voor vrouwen Arnhem

 

Voor: vrouwen, moeders, vriendinnen, dochters, zussen, partners, en ...

 

WIj vrouwen rennen wat af: 

werk, zorg voor anderen, huishouden, partner, familie, vrienden, er is altijd wel iets wat onze zorg en aandacht vraagt. 

We nemen vaak maar weinig de tijd voor onszelf.

Terwijl het zo hard nodig is: zelfzorg en -voeding, zijn de basis van ons handelen. 

Hoe zou het zijn tijd voor jezelf te nemen? Tijd om even bewust de grond onder je voeten te voelen en stil te staan bij jezelf en hoe je je eigenlijk voelt?

                                                               Afbeelding van www.freepik.com, www.flaticon.com, licensed bij Creative Commons

Dat doen we met een groepje vrouwen tijdens het lijfwerkuurtje voor vrouwen. 

 

Wat is het lijfwerkuurtje voor vrouwen?

Een uurtje lichaamswerk, speciaal voor vrouwen:

dansen, bewegen en stilstaan;

rust, plezier, ontspanning;

ontladen en opladen; 

samenzijn en zakken;

uit je hoofd, in je lijf.

 

Oefeningen die we doen zijn onder meer gebaseerd op en afkomstig uit de Healing Tao, bio-energetica, emotioneel lichaamswerk, ademwerk, yoga en mindfulness. 

 

Voor wie?

Voor elke vrouw die tijd voor zichzelf wil nemen.

Voor elke vrouw die voelt dat ze voor zichzelf mag zorgen.

Voor elke vrouw die uit haar hoofd wil, en haar lijf weer wil voelen.

Voor elke vrouw die moe is en wil opladen.

Voor elke vrouw die gespannen is en wil ontspannen.

Voor elke vrouw die zich aangesproken voelt.

Voor elke vrouw.

  

Ervaring met lichaamswerk is niet nodig, iedereen kan elk moment instappen.

Wel is het fijn voor jezelf om met een open mind de lijfwerkuurtjes in te gaan. 

 

Heb je zin in:

- tijd voor jezelf

- jezelf (weer) voelen

- rust

- even helemaal niets hoeven

- nieuwe, andere energie ervaren

- ontspannen

- uit je hoofd in je lijf

- zakken, samen met andere vrouwen?

Dan is het lijfwerkuurtje iets voor jou.

 

Vragen of aanmelden? Neem contact met me op via het contactformulier of per mail.

Praktische info

Wat: Lijfwerk voor vrouwen

Wanneer: woensdagochtend 16 en 30 september, 14 en 28 oktober

Tijd: 9.15-10.15 uur 

Waar:  LET OP, ANDERE LOCATIE: Kraayenhof 33, Westervoort

Kosten: € 9,50 per keer, incl. thee, € 34,- voor 4x

Aanmelden: in verband met een beperkt aantal plekken, graag de dinsdag ervoor vóór 14.00 uur, via info@lichaamswerkarnhem.nl of via contact.

Handig om te weten:

- We zullen bewegen, dus het is fijn als je losse, makkelijk zittende kleding aan hebt. Vaak is het ook prettig iets van laagjes aan te doen voor tussen het bewegen en zitten door.

- Neem een eigen yogamat of een grote handdoek om op de yogamat te leggen mee.

- Neem een eigen dekentje mee voor het naliggen.

- Thee is aanwezig, je kunt een flesje water meenemen.

Corona:

We houden 1,5 meter afstand.

Bij eventuele Covid 19-gerelateerde klachten van jou of van iemand uit je directe leefomgeving, blijf je thuis.