Voor wie

Wanneer lichaamsgerichte psychtherapie?

Voor wie?

Lichaamswerk of lichaamsgerichte therapie is geschikt voor iedereen die het gevoel heeft geestelijk of lichamelijk vast te zitten. 

Ondersteuning in lichaamswerk
Een lichaamsgerichte benadering is in het bijzonder geschikt voor mensen die last hebben van:
  • Stress
  • Piekeren
  • Veel in het hoofd zitten
  • Angstklachten of onzekerheid
  • Hoofdpijn
  • Chronische spierklachten (zoals nek- en rugklachten)
  • Depressieve gedachten en gevoelens
  • Werkproblemen
  • Relatieproblemen
  • Gebrek aan energie of levenslust
  • Voortdurend gevoel van 'overleven' hebben
  • Moeite hebben met 'nee' zeggen of grenzen aangeven
  • Zichzelf kleinhouden
  • Niet het leven leiden dat je zou willen leiden.

Lichaamswerk is ook heel geschikt voor mensen die bewuster willen leven, verder willen gaan met hun persoonlijke ontwikkeling en op zoek zijn naar het vinden van hun eigen ‘waarheid’. 

Wat kan lichaamswerk je opleveren?

Door lichaamswerk maak je contact met dat wat in jou leeft, op de voorgrond én op de achtergrond. Door meer je lijf te voelen en voller te ademen, voel je vaak letterlijk meer ruimte om te bewegen en te leven.

Lijfwerk kan je het volgende opleveren:

  • vertrouwen in jezelf en het leven
  • stevigheid in jezelf
  • kracht in plaats van woede
  • balans tussen hoofd, hart, lichaam
  • balans in je leven
  • dichtbij jezelf kunnen blijven
  • ontspanning
  • meer genieten van het leven
  • andere manieren van omgaan met gevoelens en emoties
  • nieuwe manieren om contact te hebben met andere mensen
  • zelfinzicht en zelfcompassie
  • meer ruimte en vrijheid.

Wanneer niet?

In het kader van mijn afstuderen, geef ik (nog) geen sessies lichaamsgerichte psychotherapie aan cliënten die een psychische aandoening hebben of bepaalde medicatie gebruiken. Het volgen van een cursus of training, zoals de cursus Leven in je lijf is dan mogelijk wel een optie. 

Concreet betekent dat dat ik - tot mijn afstuderen - geen individuele sessies lichaamsgerichte psychotherapie geef aan cliënten die:

  • een ernstige lichamelijke ziekte hebben,
  • gedurende langere tijd ernstige klachten ervaren door een psychische aandoening, zoals aangeduid in de DSM V,
  • chronisch medicijnen gebruiken, voorgeschreven door een psychiater of GZ-psycholoog,
  • zwanger zijn,
  • voornamelijk lichamelijke klachten hebben en daar nog geen medisch consult en/of diagnose over hebben gehad.

Neem bij twijfel contact met me op.

 

 

Benieuwd of lichaamsgerichte therapie

of een training

past bij jouw specifieke klacht of vraag?

 

Neem dan even contact met me op.

Telefonisch, per mail of via contact.