Voor wie

Wanneer lichaamsgerichte psychotherapie?

Voor wie?

Lichaamsgerichte psychotherapie is geschikt voor iedereen die het gevoel heeft geestelijk of lichamelijk vast te zitten. 

Ondersteuning in lichaamswerk, lichaamsgerichte psychotherapie Arnhem Westervoort
Een lichaamsgerichte benadering is in het bijzonder geschikt voor mensen die last hebben van:
  • Stress
  • Piekeren
  • Veel in het hoofd zitten
  • Angstklachten of onzekerheid
  • Hoofdpijn
  • Chronische spierklachten (zoals nek- en rugklachten)
  • Depressieve gedachten en gevoelens
  • Werkproblemen
  • Relatieproblemen
  • Gebrek aan energie of levenslust
  • Voortdurend gevoel van 'overleven' hebben
  • Moeite hebben met 'nee' zeggen of grenzen aangeven
  • Zichzelf klein houden
  • Niet het leven leiden dat je zou willen leiden.

Lichaamsgerichte psychotherapie en lichaamswerk zijn ook heel geschikt voor mensen die bewuster willen leven, verder willen gaan met hun persoonlijke ontwikkeling en op zoek zijn naar het vinden van hun eigen ‘waarheid’. 

Wat kan lichaamsgerichte psychotherapie je opleveren?

Door lichaamswerk maak je contact met dat wat in jou leeft, op de voorgrond én op de achtergrond. Door meer je lijf te voelen en voller te ademen, voel je vaak letterlijk meer ruimte om te bewegen en te leven.

Lichaamsgerichte psychotherapie, lijfwerk/lichaamswerk kan je het volgende opleveren:

  • vertrouwen in jezelf en het leven
  • stevigheid in jezelf
  • kracht in plaats van woede
  • balans tussen hoofd, hart, lichaam
  • balans in je leven
  • dichtbij jezelf kunnen blijven
  • ontspanning
  • meer genieten van het leven
  • andere manieren van omgaan met gevoelens en emoties
  • nieuwe manieren om contact te hebben met andere mensen
  • zelfinzicht en zelfcompassie
  • meer ruimte en vrijheid.

Wanneer niet?

Wanneer het volgende voor jou van toepassing is, neem dan contact met me op, dan overleggen we over de mogelijkheden. Wanneer je:

  • een ernstige lichamelijke ziekte hebt,
  • gedurende langere tijd ernstige klachten ervaren hebt door een psychische aandoening, zoals aangeduid in de DSM V,
  • chronisch medicijnen gebruikt, voorgeschreven door een psychiater of GZ-psycholoog,
  • zwanger bent,
  • voornamelijk lichamelijke klachten hebt en daar nog geen medisch consult en/of diagnose over hebt gehad.

Neem bij twijfel contact met me op. 

Het volgen van een cursus of training, zoals de cursus Leven in je lijf is vaak wel heel goed mogelijk. 

 

 

 

 

Benieuwd of lichaamsgerichte therapie

of een training

past bij jouw specifieke klacht of vraag?

 

Neem dan even contact met me op.

Telefonisch, per mail of via contact.