Voor wie

Wanneer lichaamsgerichte psychotherapie?

Voor wie?

Lichaamsgerichte psychotherapie is geschikt als je het gevoel hebt geestelijk of lichamelijk vast te zitten. Vaak weet je precies wat je zou moeten of willen veranderen, maar lukt het niet. 

Ondersteuning in lichaamswerk, lichaamsgerichte psychotherapie Arnhem Westervoort
Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in dat je last hebt van:
  • stress,
  • onzekerheid en weinig (zelf)vertrouwen,
  • veel in je hoofd zitten,
  • relatieproblemen,
  • burn out,
  • problemen op of met je werk,
  • moeite met je uitspreken, bijv. 'nee' zeggen of grenzen aangeven,
  • dat je niet het leven leidt dat je zou willen leiden,
  • je het gevoel hebt dat je jezelf klein houdt,
  • gebrek aan energie en zin in dingen,
  • angst- of spanningsklachten,
  • sombere gedachten en gevoelens,
  • lichamelijke klachten (zoals hoofdpijn, schouder-, nek- en rugklachten).

Lichaamsgerichte psychotherapie en lichaamswerk zijn ook heel geschikt voor mensen die bewuster willen leven, verder willen gaan met hun persoonlijke ontwikkeling en op zoek zijn naar het vinden van hun eigen ‘waarheid’. 

Wat kan lichaamsgerichte psychotherapie je opleveren?

In sessies lichaamsgerichte psychotherapie en cursussen lichaamswerk maak je contact met jouw gevoelens en hoe dat doorwerkt in je lijf en in je gedachten. Daardoor kun je de balans daartussen herstellen en voel je vaak letterlijk meer ruimte om te bewegen en te leven. 

Je ervaart meer:

  • vertrouwen in jezelf en het leven,
  • stevigheid in jezelf,
  • kracht in plaats van woede,
  • balans tussen hoofd, hart, lichaam,
  • balans in je leven,
  • dichtbij jezelf kunnen blijven,
  • ontspanning,
  • meer genieten van het leven,
  • andere manieren van omgaan met gevoelens en emoties,
  • nieuwe manieren om contact te hebben met andere mensen,
  • zelfinzicht en zelfcompassie,
  • meer ruimte en vrijheid
  • meer PLEZIER.

Wanneer niet?

Wanneer het volgende voor jou van toepassing is, neem dan contact met me op, dan overleggen we over de mogelijkheden. Wanneer je:

  • een ernstige lichamelijke ziekte hebt,
  • gedurende langere tijd ernstige klachten ervaren hebt door een psychische aandoening, zoals aangeduid in de DSM V,
  • chronisch medicijnen gebruikt, voorgeschreven door een psychiater of GZ-psycholoog,
  • zwanger bent,
  • voornamelijk lichamelijke klachten hebt en daar nog geen medisch consult en/of diagnose over hebt gehad.

Neem bij twijfel contact met me op. 

Het volgen van een cursus of training, zoals de cursus Leven in je lijf is vaak goed mogelijk. 

 

 

 

 

Benieuwd of lichaamsgerichte therapie

of een training

past bij jouw specifieke klacht of vraag?

 

Neem dan even contact met me op.

Telefonisch, per mail of via contact.

Ervaringen van cliënten

"Ik heb stukken in mezelf afgestoft en licht gegeven. Ik voel veel meer ruimte en stevigheid. Daar ben ik je ontzettend dankbaar voor."

K., 55 jaar

"Ik voel mij meer thuis in mijn lijf. Daardoor kon ik onlangs in een gesprek een grens voelen, en deze ook aangeven. Ik werd op dat moment nog steeds niet gehoord, maar na dat gesprek veranderde er wel wat in het contact. De ander ging opeens moeite doen voor mij."

M., 33 jaar