Leven in je lijf

Karakterstijlen Leven in je lijf verdiepingscursus

Karakterstijlen Leven in je lijf verdiepingscursus

Karakterstijlen Leven in je lijf verdiepingscursus

 

De verdiepingscursus Leven in je lijf kun je volgen als je de basiscursus Leven in je Lijf hebt gevolgd of op een andere manier al intensiever kennis hebt gemaakt met lichaamswerk.

 

De verdiepingscursus is gebaseerd op de karakterstructuren zoals onder meer beschreven in het boek De Maskermaker.

 

In de cursus onderzoek je hoe de ervaringen die je in de verschillende fases van je leven hebt opgedaan, invloed hebben op hoe je nu in het leven staat. Dit doen we door lichaamswerk: we onderzoeken hoe jouw unieke levensgeschiedenis in jouw lijf terug te vinden is. Je onderzoekt hoe je lijf reageert op thema's en hoe je je lijf en jouw automatische reacties vrijer kunt maken.

 

Karakterstijlen

Basis van deze cursus zijn de karakterstijlen, die onder meer beschreven staan in het boek De Maskermaker:

1. De gefragmenteerde karakterstijl: angst/veiligheid, ben ik welkom, word ik gezien?

2. De behoeftige karakterstijl: voeding, mag ik behoeften hebben, mag ik vragen, is er genoeg voor mij?

3. De opgetilde karakterstijl: kan ik gesteund de wereld in gaan, kan ik vertrouwen, steun versus zelfstandigheid, vertrouwen versus autonomie

4. De samengedrukte karakterstijl: mag ik vrij zijn, mij vrij uitdrukken, doen wat ík wil?

5. De rigide karakterstijl: vrije levensenergie, liefhebben en intimiteit. Mag en kan ik helemaal vitaal zijn? Mag ik vrijuit leven? Hoe ga ik om met initmiteit? Mag ik liefhebben en liefgehad worden?

 

We werken vanuit achtergrondtheorie over deze thema´s en gaan dan lijfelijk onderzoeken hoe deze thema´s in jou leven.

 

We werken steeds 1 dag met één karakterstijl. We onderzoeken de kwaliteiten ervan en de kwetsuur erin. Patronen worden hierdoor zichtbaarder, waardoor je ze in je dagelijks leven kan veranderen.

 

 

Je gaat gedurende 10 dagdelen/5 dagen steeds meer herkennen op welke manier jouw unieke levensgeschiedenis in jouw lichaam terug te vinden is en hoe jouw karakter zich gevormd heeft; mét de belemmeringen en vrijheid, met de valkuilen en de kwaliteiten ervan.

Je gaat ontdekken hoe jouw specifieke reacties op anderen hun oorsprong hebben in je levensgeschiedenis.

 

Je kunt gaan ervaren dat je je levendigheid en spontaniteit, die soms verloren lijkt te zijn gegaan, teruggewonnen kan worden door opnieuw contact te maken met je levensenergie en je lijf. Hierdoor voel je je gelukkiger, vrijer, en meer verbonden, met jezelf, met anderen en met de wereld.

 

Verdiepende reis door je lijf met lichaamswerk

 

Ook in de verdiepingscursus werken we met dans, meditatie, lichaamsgerichte oefeningen en bio-energetica, ademwerk, contactoefeningen en uitwisselingen in 2-tallen of in de groep.

 

Zo onderzoeken we hoe je spanning kunt ontladen en nieuwe energie op kunt doen. Daarnaast biedt de groep van deelnemers je de kans om te experimenteren met contact: wat ervaar je als je je openstelt voor een ander, of je juist afsluit, je emoties laat zien of je grenzen aangeeft? Zo word je je bewust van wat je denkt, voelt en wilt en wordt duidelijk wat voor jou werkelijk belangrijk is in het leven.

 

Na de verdiepingscursus Leven in je lijf

Na de cursus heb je meer inzicht in jouw manieren van omgaan met (terugkerende) situaties in het leven.

Je hebt meer contact met jouw automatische patronen, hoe deze je helpen of belemmeren, en je hebt meer inzicht in waar in je lichaam deze zich uiten en hoe je er meer ruimte in kan krijgen.

Je hebt hulpmiddelen en handvatten om anders om te gaan met situaties. Je voelt je steviger en krachtiger op de grond staan. 

 

Aan het einde van de cursus:

- ervaar je vaker en meer levensenergie;

- ben je je bewuster van je grenzen en hoe je deze aan kunt geven;

- heb je meer contact met je lichaam en zo meer ontspannen zelfbewustzijn;

- heb je kennisgemaakt met de zachte kracht van je kwetsbaarheid;

- heb je meer contact met je levendigheid;

- ben je je bewuster van jouw overlevingspatronen en overtuigingen;

- ervaar je meer gronding en daardoor ervaar je het leven als lichter;

- is er meer zelfacceptatie

- ken je veelzijdige oefeningen die je in je dagelijks leven kunt toepassen.

Data

Verdiepingscursus Leven in je lijf:

10 dagdelen verspreid over 5 zaterdagen.

 

Data nog niet bepaald. 

Houd de website in de gaten voor de nieuwe data of meld je aan voor de nieuwsbrief door een berichtje te sturen.

 

 

Kosten: 315 euro,

 

Voor wie?

Je kunt meedoen aan de verdiepingscursus Leven in je lijf als je de basiscursus hebt gevolgd of op een andere manier al intensiever contact hebt gemaakt met lichaamswerk. Neem bij twijfel contact op! 

 

Aanmelden 

Je kunt je aanmelden door een mail te sturen aan info@lichaamswerkarnhem.nl of vul het contactformulier in.

Leven in je lijf - ademwerk, lichaamswerk

Voor wie

Deze cursus is voor mannen en vrouwen.

Voor mensen die de basiscursus Leven in je lijf hebben gedaan of op een andere manier al intensiever kennis hebben gemaakt met lichaamswerk.

  • Wil je meer leren luisteren naar jezelf, je intuïtie, je innerlijk weten?
  • Zit je veel in je hoofd en verlang je naar meer energie en meer ontspanning?
  • Vind je het moeilijk contact te maken en wil je meer verbinding met anderen?
  • Ben je kritisch naar jezelf en verlang je naar meer zelfacceptatie?
  • Vind je het moeilijk om jezelf kwetsbaar op te stellen en wil je daar stevigheid in ervaren?
  • Loop je vaak vast en wil je weer vrijer in je leven staan?
  • Hou je jezelf klein en wil je meer ruimte innemen?
  • Ben je bezig met persoonlijke ontwikkeling en bewustwording?

Dan is de vervolgcursus Leven in je lijf iets voor jou!

Meld je aan of neem contact op voor meer informatie.

Aanmelden

Ben je geïnteresseerd of wil je meer weten? 

Neem dan contact met mij op per mail of telefoon.

 

Aanmelden voor de vervolgcursus Leven in je lijf door een mail te sturen naar

info@lichaamswerkarnhem.nl of vul het contactformulier in. 

 

De cursus 'Leven in je lijf' wordt op meer dan 15 plaatsen in Nederland en België gegeven. Voor meer informatie:

www.netwerkleveninjelijf.nl