Lijfwerk voor vrouwen

Zakken in je bekken, vrouw zijn

Wat is deze reeks van lijfwerkuurtjes voor vrouwen?

Zes woensdagochtenden, om de 2 weken, lichaamswerk, speciaal voor vrouwen:

 

In onze drukke vrouwenlevens hebben we vaak weinig tijd voor onszelf; tijd om even bewust de grond onder je voeten te voelen en stil te staan bij jezelf. En dat hebben we wel nodig.

 

Zonder onze (vrouwelijke) energie verharden we, versnellen we, schieten we in ons hoofd en verliest het leven kleur.

 

In deze reeks lijfwerkuur voor vrouwen maak je elke twee weken op een lichte en ontspannen manier weer contact met je lijf en met je bekken. 

Je ontdekt hoe je dieper kunt ontspannen in je lijf, via beweging, fysieke oefeningen en adem.

Die doe je in een klein groepje online achter je eigen computer.

 

Wil je ook (weer) regelmatig contact maken met je lijf, zakken in je bekken, weer (leren) rusten in jezelf, samen met andere vrouwen?

Weet je dan welkom op het lijfwerkuurtje voor vrouwen:

- tijd voor jezelf

- rust, zachtheid, plezier, ontspanning

- even helemaal niets hoeven

- ontladen

- nieuwe energie en opladen

- uit je hoofd in je lijf

- zakken.

 

Oefeningen die we doen zijn onder meer gebaseerd op en afkomstig uit healing tao, bio-energetica, dans en ademwerk.

Uitgangspunt: plezier en ontspanning; ontladen en opladen ontspannen en met nieuwe energie weer naar huis.

Lijfwerk voor vrouwen Arnhem

 

 

dansen, bewegen en stilstaan;

zakken en verstillen;

ontladen en opladen;

rust, plezier, ontspanning; 

samenzijn en delen;

uit je hoofd, in je lijf;

yin en yang.

 

Voor welke vrouwen? 

Tweewekelijks op woensdagochtend:

  • opladen, voeding, tijd en ruimte voor jezelf;
  • naar binnen keren, uit je hoofd in je lijf;
  • contact maken met je lijf en je bekken;
  • je vrouwelijke stroom (weer/meer) voelen;
  • sisterhood en bedding;
  • thuiskomen bij jezelf.

Ervaring met lichaamswerk is niet nodig, elke vrouw kan meedoen.

Wel is het fijn voor jezelf om je vrij (genoeg) te voelen met je lijf en met je bekken, en met een open mind de reeks in te gaan. 

Twijfel je of deze reeks iets voor jou is? Neem dan gerust contact met me op. 

 

 

Aanmelden? Nieuwsgierig? Meer weten?

Neem contact met me op via het contactformulier of per mail.     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                      Afbeelding van www.freepik.com, www.flaticon.com, licensed bij Creative Commons

 

Praktische info

Wat: Lijfwerkuurtjes voor vrouwen online, 

reeks van 6 woensdagochtenden

 

Data: 26 januari, 9 en 23 februari, 9 en 23 maart, 6 april

Tijden: 9.00 - 10.30 uur

Locatie: online via ZOOM 

 

Kosten: € 75,- voor 6 keer

 

Aanmelden of vragen? 

Neem gerust contact met me op via tel: 06 42730608 of via 

info@lichaamswerkarnhem.nl of contact.

Handig om te weten:

- Het is fijn als je losse, makkelijk zittende kleding aan hebt. Vaak is het ook prettig iets van laagjes aan te doen.

- Neem zelf een dekentje mee.

- Thee is aanwezig, je kunt een flesje water meenemen en een opschrijfboekje, als je dat fijn vindt.

Ervaringen

'‘Dit zou elke vrouw eigenlijk moeten weten. Dit is waar het over gaat in ons vrouwenleven.' 

K., 55 jr 

 

'Sinds de bevallingen van mijn kinderen had ik bekkenklachten. Door dit lijfwerk heb ik eindelijk weer op een fijne manier contact gemaakt met mijn bekken. Er is veel verzacht, en ik heb minder pijn.'                               D. 42 jr

 

"Ik verheug me altijd erg op het lijfwerkuurtje van Mathilde. Het is zo heerlijk om weer het contact te voelen met je lichaam, de energie te voelen vibreren in je lijf. Fijn om uit je hoofd en weer in je lichaam te komen. 

Mathilde is vol aandacht bij je in de les aanwezig, zowel live als online."  - AD, 62 jr  

 

Een cadeau voor jezelf

"De lijfwerkuurtjes zijn een fijne belevenis. Je maakt contact met je innerlijk door rustige yin-bewegingen en ademhalingsoefeningen. Mathilde begeleidt je goed erin en vertelt over de oorsprong en het doel van de oefeningen. Je wordt je bewust van je lijf, zodat je daarna fijn je dag kan vervolgen. Echt een cadeautje: een moment voor jezelf."       - Ruth-Christine, 38 jr