Osho meditatie

Osho-meditatie Arnhem

Osho heeft voor de moderne/westerse mens verschillende meditaties ontwikkeld.

 

Dit zijn levendige meditaties om de (westerse) mens te helpen spanningen, onderdrukte gevoelens en vastgewortelde denkpatronen los te laten en op te lossen.

Basis van de Osho-meditaties is beweging, expressie (via je lijf en door het maken van geluid) en loskomen van je hoofd.

In elke Osho-meditatie doorloop je verschillende fases, waarin je uitgenodigd wordt expressie te geven met je lijf en/of met geluid en te bewegen in vaak chaotische ritmes.

Daardoor kun je uit je hoofd komen en de 'ballast' van spanningen ontladen. Er ontstaat ruimte, nieuwe denkwijzen en je voelt je energieker, vitaler en positiever.

 

Een Osho-meditatie in een groep doen, is heel krachtig. De energie van de groep werkt versterkend, waardoor je makkelijker mee kunt bewegen en meer kunt loslaten. 

Elke Osho-meditatie duurt een uur en bestaat uit verschillende fases, waarin je van in je lijf komen en expressie toegaat naar integratie, zodat je daarna energiek, fris en opgeruimd de dag in kunt. 

Voorbeelden van Osho-meditaties zijn de Kundalini, de Dynamic, Chakra Breathing en Nataraj.

 

Elke meditatie wordt uitgelegd en begeleid en duurt één uur. Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk of met Osho-meditaties, iedereen is welkom.

Het is fijn voor jezelf als je open minded kunt zijn naar de meditatie en naar dat wat er gebeurt in je of bij anderen tijdens de meditatie. 

 

Vragen? Of aanmelden? Dat kan door een mail te sturen aan info@lichaamswerkarnhem.nl of via het contactformulier.

Praktische info

Wat: Osho meditatie

Wanneer: 27 september, 25 oktober, 29 november 2020

Tijd: 10.00 tot 11.15 uur

Waar: Room4yoga, Emmastraat 33, Velp 

Kosten: € 8,50 per keer, incl. een kopje thee.

Aanmelden: uiterlijk de zaterdagochtend voor 12 uur, vóór elke meditatie. Dit in verband met het aantal deelnemers en afstand kunnen behouden in de ruimte.

 

Handig om te weten

Graag zelf meenemen:

- eigen yogamat of grote handdoek of deken om op te liggen

- dekentje om over je heen te doen

- eigen flesje water

- mondkapje voor de gedeelde ruimtes.

 

Het kan fijn zijn losse en makkelijk zittende kleren aan te doen en gelaagde kleding, zodat als je het warm krijgt je iets uit kunt doen.

 

Corona:

We houden 1,5 meter afstand aan. 

Bij eventuele Covid 19-gerelateerde klachten van jou of van iemand uit je directe leefomgeving, blijf je thuis.